Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut ist mitverantwortlich für Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) und damit in weiterer Folge für Schlaganfall und Herzinfarkt. Eine regelmäßige Kontrolle (einmal jährlich bzw. bei erhöhtem Risiko öfter) sollte deshalb erfolgen, um gegebenenfalls mit entsprechenden Maßnahmen rechtzeitig Folgeschäden entgegen zu wirken.
Man unterscheidet grundsächlich zwischen LDL–Cholesterin („schlechtes“), das Arteriosklerose begünstigt, und HDL-Cholesterin („gutes“), das protektiv auf Gefäßwände wirkt.
Erhöhtes Risiko
• Diabetes Mellitus II/I
• arterielle Hypertonie
• familiäre Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Nikotinkonsum
• Adipositas
Gesamt-Cholesterin im Körper (Richtwerte laut WHO-Richtlinien):
Erhöhtes Cholesterin - Was tun?• Fettarme Ernährung: Obst, Gemüse, Getreide, mageres Fleisch, Fisch und Huhn,
Verwendung von pflanzlichen Fetten
• Reduktion des Alkoholkonsums
• Regelmäßige körperliche Bewegung
• Auf Rauchen verzichten
• Bei stark erhöhten Cholesterinwerten oder bei erhöhtem Risiko für
Herzkreislauferkrankung ist eine medikamentöse Senkung der Werte zu empfehlen, um
einem Herzinfarkt und einem Schlaganfall vorzubeugen.
Weitere Informationen finden Sie unter
www.herz.at